Всем мамам известно, как тяжело поднять ребенка утром. Выходных, кстати, это не касается, вот в выходные дети почему-то раньше солнца встают! У вас так же??? Или только мои такие? А в будние дни необходимость идти в садик или в школу навевают такооой сон.... особенно, когда за окном осенняя морось и холод. Так не хочется вылезать из-под мягкого теплого одеяльца!
Однажды я прочитала статейку о том, что проснуться утром помогает ... массаж ушей! Вот так, лежа в постели, можно обеспечить себе легкое пробуждение и хорошее настроение на весь день всего лишь помассировав свои ушки!
Итак, проверено на личном опыте, это работает! Сначала я сама просыпалась при помощи такого массажа (когда ходила на работу на 7 часов утра а просыпаться нужно было в 5.30это были ужасные 3 года моей жизни!). А теперь я использую этот способ, чтобы разбудить своего школьника-соню.
Попробуйте и вы! Просто потрите ушки по всему периметру, потрите мочки ушей, оттяните их слегка вниз, круговыми движениями пальцев помассируйте козелки. Еще можно сгибать и разгибать ушные раковины, но это если ушки мягкие, лично мне это больно. Есть некоторые правила утреннего ушного массажа.
Однажды я прочитала статейку о том, что проснуться утром помогает ... массаж ушей! Вот так, лежа в постели, можно обеспечить себе легкое пробуждение и хорошее настроение на весь день всего лишь помассировав свои ушки!
Итак, проверено на личном опыте, это работает! Сначала я сама просыпалась при помощи такого массажа (когда ходила на работу на 7 часов утра а просыпаться нужно было в 5.30
Попробуйте и вы! Просто потрите ушки по всему периметру, потрите мочки ушей, оттяните их слегка вниз, круговыми движениями пальцев помассируйте козелки. Еще можно сгибать и разгибать ушные раковины, но это если ушки мягкие, лично мне это больно. Есть некоторые правила утреннего ушного массажа.
- делать массаж нужно теплыми руками
- массировать одновременно оба уха
- не причинять боль
- делать массаж с хорошим настроением :0)
Безусловно, на ушных раковинах расположена масса биологически активных точек, поэтому ежедневный утренний массаж ушек поможет вашему ребенку не только проснуться, но и активизировать мозговую деятельность, внимательность, память и слух.
Одним словом заряд бодрости на весь день!
Удачи вам и легкого утра!