пятница, 19 октября 2012 г.

Просыпаемся легко!

      Всем мамам известно, как тяжело поднять ребенка утром. Выходных, кстати, это не касается, вот в выходные дети почему-то раньше солнца встают! У вас так же??? Или только мои такие?  А в будние дни необходимость идти в садик или в школу навевают такооой сон.... особенно, когда за окном осенняя морось и холод. Так не хочется вылезать из-под мягкого теплого одеяльца!
     Однажды я прочитала статейку о том, что проснуться утром помогает ... массаж ушей! Вот так, лежа в постели, можно обеспечить себе легкое пробуждение и хорошее настроение на весь день всего лишь помассировав свои ушки!
     Итак, проверено на личном опыте, это работает! Сначала я сама просыпалась при помощи такого массажа (когда ходила на работу на 7 часов утра а просыпаться нужно было в 5.30  это были ужасные 3 года моей жизни!). А теперь я использую этот способ, чтобы разбудить своего школьника-соню.
     Попробуйте и вы!  Просто потрите ушки по всему периметру, потрите мочки ушей, оттяните их слегка вниз, круговыми движениями пальцев помассируйте козелки. Еще можно сгибать и разгибать ушные раковины, но это если ушки мягкие, лично мне это больно. Есть некоторые правила утреннего ушного массажа.

  • делать массаж нужно теплыми руками
  • массировать одновременно оба уха
  • не причинять боль
  • делать массаж с хорошим настроением   :0)
   Безусловно, на ушных раковинах расположена масса биологически активных точек, поэтому ежедневный утренний массаж ушек поможет вашему ребенку не только проснуться, но и активизировать мозговую деятельность, внимательность, память и слух. 
Одним словом заряд бодрости на весь день!

Удачи вам и легкого утра!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...